Опасности, связанные с ожирением, очевидны: высокое давление, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, остеоартрит, рак, боли в суставах, в спине и т.д.

Ожирение убивает, а если это всего несколько лишних килограммов?

Люди с лишним весом в 12 и более кг могут потерять 7 лет жизни, но, как показывает недавнее исследование, даже несколько лишних кг могут укоротить вашу жизнь. 4-8 лишних кг означают потенциальное развитие тех же заболеваний, что и при ожирении.

Одно из исследований показало, что чем моложе человек, тем опаснее набор веса. Например, увеличение Индекса массы тела всего на 1 единицу увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 8% у женщин в возрасте 30-44 лет и всего на 3% у женщин старше 65 лет. То же касается и мужчин (10% и 3% соответственно).

Исследователи из Гарвардской школы здравоохранения сообщают, что времяпровождение перед телевизором может увеличить риск ожирения и диабета.

Женщины с лишним весом, даже если они регулярно тренируются, имеют в два раза больше риск умереть по сравнению с теми, у кого нормальный вес. Но даже худые женщины, которые не тренируются, умрут раньше тех, кто ведет активный образ жизни. Сидячий образ жизни может быстро привести на кладбище.

Недавно опубликованное в журнале New England Journal of Medicine исследование утверждает, что 20% смертей среди женщин от рака в США и 14% среди мужчин происходят у тех, у кого есть ожирение ил лишний вес. Это означает, что 90,000 смертей от рака в год можно было бы избежать, если бы американцы поддерживали здоровый вес.

Лишний вес также увеличивает опасность рака яичников у женщин, особенно у бездетных. Так утверждает отчет медицинского центра Питтсбургского университета.

Исследование, проведенное в Финляндии, показало, что риск сердечных заболеваний в два раза выше у мужчин с лишним весом и в 1.6 раза выше у женщин с лишним весом (исследование проводилось среди некурильщиков). Даже небольшой лишний вес увеличивает опасность высокого давления на 30-90%, особенно среди тех, кто моложе 55 лет.

Еще одна опасность нескольких лишних кг - это развитие диабета. Даже небольшой лишний вес в три раза увеличивает опасность заболеть диабетом. Если это превращается в ожирение, такая опасность увеличивается уже в 9 раз.

Недавно опубликованное исследование Центра контроля и предотвращения заболеваний утверждает, что дети, родившиеся у женщин с лишним весом или ожирением, имеют более высокий риск родовых дефектов, особенно сердца и позвоночника.

Наш Курс Правильного Питания и Коррекции веса практически поможет снизить вес качественно жиром и объемами.